Webつらい首こりに効果的なマッサージしましょう。 座ったままできる簡単なマッサージなので、オフィスや学校でもできますよ。 優しく10秒押さえるだけ 1 背筋を伸ばして、 … WebApr 7, 2024 · 第8回／美脚トレーナーがむくみ対策に使う「ハンディマッサージ器」と「着圧ソックス」. 第7回／美脚トレーナー久優子さん（48）が実践！. ひざ下のリンパを流してむくみ知らずに. 第6回／足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」刺激でむくみ知らずの脚に ...

【痛みを知る】首や腰の痛み まずは肩の力を抜いてみよう - 産 …

WebNov 28, 2024 · ツボ刺激やマッサージは、手軽にできる最も基本的なセルフケアです。 日常に取り入れることで、首まわりの凝り、むくみはもちろんのこと、頭部の血管も圧迫から解放されます。 脳への血の流れもスムーズになり、頭の中がスッキリ！ 活性化されるので、仕事の効率も良くなるはずです。 今回紹介したセルフケアは3分あればできます。 … Web0 Likes, 0 Comments - セリー二尼崎店 (@selini.2024) on Instagram: "⁡ ⁡ 首のマッサージをすることでどんなメリットがあるのかをご紹介 ..." セリー二尼崎店 on Instagram: "⁡ ⁡ 首の … prime gaming apex ash skin

かっさ&リンパマッサージ 玉（荒川区東日暮里）の口コミ(29 …

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