Trik Penurunan Berat Badan Licik – Menurunkan Berat Badan Dengan Makanan Lezat

Tahukah Anda bahwa dengan makan banyak makanan lezat Anda mungkin menghindari tumpukan kalori ekstra, menurunkan berat badan dan tetap menikmati makanan enak? Pasar saat ini memiliki banyak produk penurun berat badan yang menjanjikan dunia dan membuat Anda mengurangi beberapa makanan enak yang sebaliknya cukup rendah kalori.

Berikut adalah beberapa makanan lezat yang dapat Anda coba dalam upaya Anda untuk menurunkan berat badan, untuk resep masakan selengkapnya di Babe Cooking Book.

Makanan 1) Telur
Selama dekade terakhir atau lebih telur telah mendapatkan nama yang sangat buruk, namun, mereka kembali sebagai makanan yang baik untuk dipertimbangkan saat menurunkan berat badan. Ada banyak penelitian yang menunjukkan makan telur dapat meningkatkan keberhasilan penurunan berat badan Anda. Telur penuh dengan protein dan nutrisi, dan makan telur dapat membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama yang membuat Anda ingin makan lebih sedikit (junk-food) sepanjang hari.

Jika Anda ingin mendapatkan yang terbaik dari telur Anda, adalah cerdas untuk mengambil kuning telur dan menggoreng hanya putih telur yang mengandung semua protein yang Anda perlukan. Juga disarankan untuk menggunakan semprotan memasak atau hanya sedikit mentega sehingga Anda dapat mengurangi kalori lebih banyak lagi.

Makanan 2) Salad Dressing

Sangat sedikit orang yang belum mencoba makan salad untuk menurunkan berat badan. Makan salad dengan cara yang benar akan selalu memberi Anda beberapa hasil luar biasa dalam upaya penurunan berat badan Anda. Itu semua tergantung pada bagaimana Anda menyiapkan salad dan jenis saus yang Anda gunakan untuk membumbuinya, untuk resep masakan sehat selengkapnya di spur onion rings.

Dressing komersial adalah bencana, ini karena fakta bahwa mereka mengandung gula di dalamnya dan memiliki lemak tidak sehat yang membuatnya lebih tinggi kalori. Anda dapat dengan mudah membuat saus salad sendiri di rumah atau jika Anda ingin membeli saus dari toko, Anda bisa membuatnya lebih sehat untuk digunakan dalam salad Anda. Pastikan Anda tidak menggunakan lebih dari satu setengah sendok makan dan campur dengan setengah sendok minyak zaitun extra virgin. Dan terakhir, namun tidak kalah pentingnya, campur saus Anda ke seluruh salad Anda sebelum Anda meletakkannya di piring Anda.

Makanan 3) Whip Cream
Saya sudah mendengar Anda berpikir – APA? Ya, itu semua tergantung bagaimana dan dengan apa Anda menggunakan whip cream. Banyak orang misalnya menggunakan whip cream saat minum kopi latte. Tapi itulah masalah terbesar di sana, kopi latte bisa memiliki hingga 2.000 kalori tergantung pada ukuran cangkir Anda sementara whip cream itu sendiri hanya mengandung 15 kalori per porsi. Anda dapat memanjakan diri dengan menggunakan krim kocok di atas buah-buahan lezat seperti stroberi atau meletakkannya di atas smoothie buatan sendiri yang sehat.

Leave a Comment